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更改短信背景颜色取决于您使用的设备和操作系统。以下是一些常见操作系统的方法。

在Android设备上：

1、打开短信应用。

2、找到要更改背景颜色的短信对话。

3、在某些应用中，长按对话框或消息气泡，可能会弹出选项来选择背景颜色或主题，如果没有出现选项，您可能需要使用第三方短信应用，这些应用通常提供更多的自定义选项。

在iPhone上：

对于iPhone，原生的短信应用并不允许更改背景颜色，但您可以尝试使用第三方应用如WhatsApp或Telegram等，这些应用通常提供更多的自定义选项，包括更改聊天背景颜色。

在Windows Phone上：

Windows Phone的原生短信应用也不允许更改背景颜色，您可以尝试使用第三方应用来获得更多自定义选项。

更改短信背景颜色可能会影响可读性和视觉效果，因此请谨慎选择颜色搭配，一些应用可能需要您购买特定的订阅或升级到高级版才能访问所有功能和自定义选项。